四季折々　独居老人の毎日が日曜日

血糖値が昨年の人間ドックの時より上がってる。

と言われて、そうやった！
しらたき冷麺、しらたき焼きそば、しらたきすき焼き、食べてなかったわ！

糖質を控えなあかんので、編み出したメニュー！
しらたき　３メニュー

早速、しらたき冷麺を拵えた。



ハムがなかったので、ウインナーを細く切って炒めた。
真ん中に胡瓜

久々に美味しかった。

しらたきは５００gある。お腹は一杯になるけど、カロリーはほとんどない。

明日は焼きそばにして・・

人間ドックの１週間前からこのメニューにしとけば良かった。

ではまた！